- Kuva: Sofie von Frenckell
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 8 min + videot 50 min
Liiketaso ja -suuntamallin kautta ymmärrät mitä kehossa tapahtuu ja tehostat liikunnanohjaustaitojasi sekä kykyä observoida erilaisia kehoja!
Harjoitus
- Kuva: Sofie von Frenckell
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 5 min + harjoitus 5 min
Kirjoittaessani tätä artikkelia koronapoikkeustilaa on jatkunut jo lähes vuosi. Kehonhuollon tarve on etätyön myötä lisääntynyt ja samoin niska-hartiakipuiset asiakkaat osteopatiavastaanotollani. Tässä artikkelissa käyn läpi
- Kuva: Sofie von Frenckell
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 5 min + 12 min harjoitus
Tiedätkö mitä hengittäessä tapahtuu anatomisesti? Entä minkälaisia laaja-alaisia vaikutuksia hengityksellä on koko kehon toimintaan? Hengitys, kehon aineenvaihdunta ja stressi ovat läheisessä vuorovaikutussuhteessa toisiinsa. Opettelemalla