- huhtikuu 9, 2021
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 15 min
Mitkä anatomian kirjat ovat olleet parhaita urani varrella? Mitkä niistä ovat auttaneet minua eteenpäin eniten? Mitkä kirjat olisi hyvä löytyä kehon toiminnasta kiinnostuneen hyllystä?
Blogi
- maaliskuu 16, 2021
- Kuva: Sofie von Frenckell Logo: Taru Koivulehto
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 8 min + hakemus 15 min
Hei hyvä anatomiasta innostunut joogaopettaja. Tämä on kutsu juuri Sinulle. Tule mukaan anatomia-klubiini, jossa anatomiasta ja sen soveltamisesta joogan opettamiseen kiinnostuneet kokoontuvat kaksi kertaa
- helmikuu 26, 2021
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 5 min + 55 min keskustelu
Anatomian osaaminen on oleellinen osa joogaopettajuutta ja hyödyllistä myös harjoittajalle. Opiskelu voi kuitenkin tuntua työläältä ja aihe on eittämättä valtavan laaja. Keskustelemme Joogit.fi palvelun
- tammikuu 31, 2021
- Kuva: Sofie von Frenckell
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 5 min + harjoitus 5 min
Kirjoittaessani tätä artikkelia koronapoikkeustilaa on jatkunut jo lähes vuosi. Kehonhuollon tarve on etätyön myötä lisääntynyt ja samoin niska-hartiakipuiset asiakkaat osteopatiavastaanotollani. Tässä artikkelissa käyn läpi
- huhtikuu 14, 2020
- Kuva: Sofie von Frenckell
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 20 min
Oletko haaveillut oman kirjan julkaisemisesta? Onko sinulla mahtava kirjaidea, mutta et tiedä, miten edetä? Tässä artikkelissa kerron esikoisteokseni synnystä ja kaikesta matkan varrella vastaan
- huhtikuu 8, 2020
- Kuva: Jutta Aalto
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 3 min
Omistatko Anatomia ja kehotietoisuus – Kokemuksellisen anatomian oppaan 1. painoksen? Talvella 2019 oppaasta tehtiin uudistettu 2. painos, johon lisättiin materiaalia ja tarkennuksia lukijoiden toiveiden
- helmikuu 26, 2020
- Kuva: Sofie von Frenckell
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 5 min + 12 min harjoitus
Tiedätkö mitä hengittäessä tapahtuu anatomisesti? Entä minkälaisia laaja-alaisia vaikutuksia hengityksellä on koko kehon toimintaan? Hengitys, kehon aineenvaihdunta ja stressi ovat läheisessä vuorovaikutussuhteessa toisiinsa. Opettelemalla
- helmikuu 10, 2020
- Kuva: Sofie von Frenckell
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 8 min
Kireistä lonkankoukistajista puhutaan paljon, mutta mitä lihaksia lonkankoukistajilla oikeastaan tarkoitetaan? Ovatko lonkankoukistajat todella aina kireät, vai voivatko ne olla myös liian heikosti aktivoituvat? Anatomisesti
- heinäkuu 31, 2019
- Kuva: Sofie von Frenckell
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 5 min
Oletko keskimääräistä notkeampi vai jäykempi? Lataa tästä tekemäni liikelaajuusliite ja vertaa omaa liikkuvuuttasi keskiarvoihin! Huomioithan, että kuvat ovat suuntaa-antavia, eivätkä jokaisessa kuvassa vastaa piirrettyä
- toukokuu 27, 2019
- Kuva: Sofie von Frenckell
- Teksti: Jutta Aalto
- Lukuaika: 8 min
Joogaharjoituksessa ongelmia voivat aiheuttaa asanoiden suuret liikelaajuudet, voimakkaat avustukset ja harjoituksen toistuvuus. Sisältyykö joogaharjoitukseen riskejä? Mitä harjoittelijan on hyvä tietää liikunta- ja rasitusvammoista? Onko