Blogi

Oletko haaveillut oman kirjan julkaisemisesta? Onko sinulla mahtava kirjaidea, mutta et tiedä, miten edetä? Tässä artikkelissa kerron esikoisteokseni synnystä ja kaikesta matkan varrella vastaan
Omistatko Anatomia ja kehotietoisuus – Kokemuksellisen anatomian oppaan 1. painoksen? Talvella 2019 oppaasta tehtiin uudistettu 2. painos, johon lisättiin materiaalia ja tarkennuksia lukijoiden toiveiden
Tiedätkö mitä hengittäessä tapahtuu anatomisesti? Entä minkälaisia laaja-alaisia vaikutuksia hengityksellä on koko kehon toimintaan? Hengitys, kehon aineenvaihdunta ja stressi ovat läheisessä vuorovaikutussuhteessa toisiinsa. Opettelemalla
Kireistä lonkankoukistajista puhutaan paljon, mutta mitä lihaksia lonkankoukistajilla oikeastaan tarkoitetaan? Ovatko lonkankoukistajat todella aina kireät, vai voivatko ne olla myös liian heikosti aktivoituvat? Anatomisesti
Oletko keskimääräistä notkeampi vai jäykempi? Lataa tästä tekemäni liikelaajuusliite ja vertaa omaa liikkuvuuttasi keskiarvoihin! Huomioithan, että kuvat ovat suuntaa-antavia, eivätkä jokaisessa kuvassa vastaa piirrettyä
Joogaharjoituksessa ongelmia voivat aiheuttaa asanoiden suuret liikelaajuudet, voimakkaat avustukset ja harjoituksen toistuvuus. Sisältyykö joogaharjoitukseen riskejä? Mitä harjoittelijan on hyvä tietää liikunta- ja rasitusvammoista? Onko

Tilaa uutiskirjeemme

Pysy ajan tasalla - tilaa uutiskirjeemme!