Blogi

Oletko keskimääräistä notkeampi vai jäykempi? Lataa tästä tekemäni liikelaajuusliite ja vertaa omaa liikkuvuuttasi keskiarvoihin! Huomioithan että kuvat ovat suuntaa-antavia, eivätkä jokaisessa kuvassa vastaa piirrettyä kulmaa
Joogaharjoituksessa ongelmia voivat aiheuttaa asanoiden suuret liikelaajuudet, voimakkaat avustukset ja harjoituksen toistuvuus. Sisältyykö joogaharjoitukseen riskejä? Mitä harjoittelijan on hyvä tietää liikunta- ja rasitusvammoista? Onko syytä