Kurssikalenteri - Anatomia & Kehotietoisuus

Siirry sisältöön

Kirjaudu verkkokursseille
0
Hae

Etusivu
Verkkokurssit
- Jooga-anatomian verkkokurssit
- Etätyöläisen kehonhuolto verkkokurssi
Anatomia-klubi
Anatomia-klubi
Kurssikalenteri
Blogi
Podcastit
Kauppa
Jutta Aalto

Etusivu
Verkkokurssit
- Jooga-anatomian verkkokurssit
- Etätyöläisen kehonhuolto verkkokurssi
Anatomia-klubi
Anatomia-klubi
Kurssikalenteri
Blogi
Podcastit
Kauppa
Jutta Aalto

Syksy 2021

asana helsinki joogakoulu

Anatomia-ilta: olkanivel ja lavanhallinta

Helsinki |
24.09.2021 -

Lue lisää kurssista

asana helsinki joogakoulu

Anatomia-ilta: Lonkkanivel ja jooga

Helsinki |
22.10.2021 -

Lue lisää kurssista

Tmi Jutta Aalto

info@anatomiakehotietoisuus.fi
+358 44 042 8286

Y-tunnus 2413749-0

A & K

Kouluttajasta
Verkkokurssit – Usein kysyttyä
Ota yhteyttä
Tietosuojaseloste

Kauppa

Kauppa
Ostoskori
Maksutavat ja -ehdot
Toimitus- ja peruutusehdot

Sosiaalinen Media

Facebook

Instagram

⭐ ”Mikä on suurin oivallus, jonka olet saanu

⭐ ”Mikä on suurin oivallus, jonka olet saanut iyengarjoogan kautta?”⭐

Tähän ja muihin kysymyksiin vastaavat iyengarjoogaopettajat Oivalluksia-haastattelusarjassa!
Kuuntele tarinoita ja jaa kommenteissa ajatuksiasi; minkälaisia näkökulmia haastatteluista heräsi? Kymmenen eri opettajan haastattelut julkaistaan kerran kuussa verkkosivuillani. Iyengarjooga-sivut, kaikki opettajat ja tunnit löydät sekä netistä että facebookista. Tykkää sivuista ja tule tekemään oivalluksia kanssamme!

🌠 HEINÄKUU 🌠

Haastattelussa iyengarjoogaopettaja ja valtiotieteiden maisteri sosiaali- ja kulttuuriantropologiasta Lauha Halonen. Haastattelijana toimii Jutta Aalto.

Lauhan iyengarjoogapolku alkoi vuonna 2005 Intiasta ja kokeiltuaan lajia hänestä tuntui kuin olisi ”tullut kotiin”. Lajissa Lauhaa kiehtoo sen pedagogiikka, systemaattisuus ja tarkkuus, joka auttaa oivaltamaan kehon ja mielen toimintaa, samalla vahvistaen herkkyyttä ja intuitiota. Keskustelimme myös iyengarjoogaterapiasta, joka on pitkän erikoistumiskoulutuksen vaativa terapeuttinen lähestymistapa lajin sisällä. Lisäksi Lauha kertoo miten jooga on auttanut löytämään erilaisen perspektiivin ja suhtautumisen arkielämän haasteisiin.

Lauhan löydät osoitteesta https://lauhahalonen.com/

Kuuntele haastattelu podcastina, linkki BIOssa!
👉 @anatomiakehotietoisuus

#iyengarjooga #jooga #iyengar #oivalluksia #suomeniyengarjoogayhdistys

🏖🙏 LOMA 🙏🏖 Ai että ihanaa. Yhtä tä

🏖🙏 LOMA 🙏🏖

Ai että ihanaa. Yhtä tärkeää kuin hyvän työn tekeminen on kunnon lomailu. Jään tänään lomalle sekä töistä että somesta pariksi viikoksi ja sitten yksittäisen opetusviikonlopun jälkeen toiseksi mokomaksi!

Vietämme kesäloman yleensä aina Suomessa, mieheni saaristomökillä Tammisaaressa. Varsinkin näin kuumalla on ihana päästä pulahtamaan mereen terassijoogailun ja muun kesäpuuhastelun lomassa 💙🌊

Tänä keväänä olen erityisesti panostanut someen ja haluaisinkin nyt tietää mistä sisältösarjoistani olet tykännyt eniten?
Katso kuvat ja kommentoi alle 👇
1. Harjoitusjulkaisut
2. Freddy luuranko: anatomiaa & filosofiaa
3. Podcastit; YLE & Iyengarjooga oivalluksia
4. Anatomiaklubi videoterveiset
5. Anatominen keittiö (näkyy vain instastoorien puolella ja kohokohdissa)

🌠 Kiitos kommenteista! 🌠

Jos haluat syventyä joogaan, anatomiaan ja kehotietoisuuteen tänä kesänä, vaikkapa lomatekemisenä, löydät linkit verkkokursseilleni ja muuhun verkkomateriaaliin BIOsta 🤲

Syksyllä alkavaan klubiryhmään ehtii myös vielä hakea mukaan BIOn linkeistä! Ilokseni huomasin tänään että hakemuksia on tullut jo sen verran, että uusi ryhmä pyörähtää varmasti käyntiin! 😍👏 Kiitos kaikille mukaan hakeneille, palaan viimeistään elokuun alussa asiaan 🙏

Nautinnollista heinäkuuta ja jatketaan elokuussa uudistuneilla energioilla!! 🌞💛 Jutta

#kesäloma2021 #joogaloma #anatomia #kehotietoisuus #freddysanatomy #jutananatomia

Kurkkaus Anatomia-klubiin!. Tein tämän viikon aj

Kurkkaus Anatomia-klubiin!. Tein tämän viikon ajaksi katsottavaksi blogin videoineen anatomia-klubimateriaaleista, aiheena asana-analyysin perusteet!

Ottamalla perusteet hyvin haltuun...
💫saat varmuutta siitä mitä asanoissa oikeastaan anatomisesti tapahtuu
💫kehität observaatio eli tarkkailutaitojasi ja osaat selittää kehon toimintaa anatomisesti
💫ymmärrät mistä nivelistä liike tuotetaan
💫miten ja mahdollisesti miksi kompensaatiot tapahtuvat eri asanoissa tai liikkeissä
💫opit ohjaamaan tarkemmin ymmärtämällä mihin kehonosaan haluat liikkeen kohdistuvan (tavoite-asana ajatus)
💫alustus sille miten voit tasapainottaa ja avata oppilaiden kehoa asanatyöskentelyllä, antamalla tarkkoja ja oivalluksia tuottavia täsmäohjeita!

Pääset siis kurkkaamaan minkälaista materiaalia olen tuottanut klubiin yhteisten zoom-sessioiden lisäksi 🤲

Anatomia-klubi "sneak-a-peek" löytyy BIOn linkeistä ja on vapaasti katsottavissa tämän viikon su 11.7. saakka 👉 @anatomiakehotietoisuus

Vastaan mielelläni lisäkysymyksiin klubista! Hae ihmeessä mukaan jos tuntuu kutsuvalta, hakemus ei sido sinua vielä mihinkään ja pääset sitten halutessasi mukaan uuteen aloittavaan ryhmään. Hakemus verkkosivuillani kohdassa anatomia-klubi!

Toukokuussa aloittaneen pienryhmän kanssa ollaan ehditty käydä yhdessä läpi jo kaikenlaista kiinnostavaa aiheeseen liittyvää, linkkien uutiskirjeestä pääset lukemaan tarkemmin mitä.

Suunnitelmissa on, että syksyn ryhmän jälkeen klubin ovet sulkeutuvat ja lähdemme yhdessä työstämään anatomian osaamista eteenpäin kahden ryhmän voimin vähintään ensi lukukaudeksi (syksy 2021-kevät 2022).

Jään itse lomalle tämän viikon jälkeen eli olen vielä tämän viikon hyvin tavoitettavissa jos tulee kysyttävää, ja toki uudelleen sitten elokuun puolella 🌞

Oikein ihanaa heinäkuuta Sinulle ja toivottavasti kuullaan ja nähdään Anatomian ja kehotietoisuuden merkeissä!

💕Jutta

ps. mulle on tullut kysymyksiä voiko tulla mukaan jos ei ole joogaopettaja, ja kyllä voi tulla, mikäli olet harjoittanut joogaa pidempään (tiedät asanoiden nimet) ja olet opiskellut anatomiaa aiemmin, esim. minun kanssani ☺

Heinäkuun uutiskirjeessä: 🍀--uusi Anatomia-kl

Heinäkuun uutiskirjeessä:
🍀--uusi Anatomia-klubi ryhmä aloittaa syksyllä, tuletko mukaan?
🍀--syksyn vastaanottoajat avattu varauskalenteriin
🍀--syksyn anatomia-illat
🍀--heinäkuun podcast
🍀--hyvää heinäkuuta ja lomia kaikille lomaileville!!

Linkki uutiskirjeeseen linktreessä, klikkaa @anatomiakehotietoisuus 🤲🌞

#anatomiaklubi #joogaopettaja #jooga #joogaanatomia #osteopatia #kehokuntoon #iyengarjooga #asanahelsinki

Kyynärluun puoleinen ranteen koukistajalihas (m.

Kyynärluun puoleinen ranteen koukistajalihas (m. flexor carpi ulnaris) säteilee jännittyneenä kipua ranteeseen pikkurillin puolelle herneluun (os pisiforme) päälle.

Lihaksen triggerpistekäsittely voi siis auttaa mikäli esimerkiksi alaspäinkatsovassa koirassa ranteen ulkoreuna kipeytyy.

--
Verkkokursseiltani "Kevyet hartiat ja aktiiviset kädet" sekä "Etätyöläisen kehonhuolto" löydät monia hyviä itsehoitoliikkeitä käsivarren lihaksille sekä vinkkejä kuinka huomioida rannetta joogassa!

Nämä ja muut pienemmät verkkokurssini tämän viikon 49€ 🤲😊

Linkit verkkokursseille BIOssa 👇@anatomiakehotietoisuus

#rannekipu #käsivarsi #triggerpiste #flexorit #jooga #anatomia #kehotietoisuus

Lähde: Travell & Simons, Myofascial pain and dysfunction, the trigger point manual
Kuva: Gray's anatomy

💥Anatomia-klubi goes LIVE syksyllä💥. Vika k

💥Anatomia-klubi goes LIVE syksyllä💥. Vika kerta klubia ennen lomaa ja oli kyllä jälleen niin antoisaa 😍

Keskusteltiin yhdessä mm.

💫mistä tekijöistä voi johtua polven sisäreunan kipu risti-istunnassa?
💫mikä on polven plica ja miten se voi oireilla?
💫lihastärinä harjoitellessa
💫käytetäänkö aktiivista lihasvoimaa vai hyödynnetäänkö vipuvarsia joogaharjoituksessa, pro's & con's

...ja muita ihan mahtavia pohdintoja ja ennen kaikkea jakamista!!!

Suunniteltiin myös että aletaan ottamaan asana-analyysikertoja LIVEnä ehkäpä jo syksyllä! Ajattelen että se voi todella syventää osaamista ohjaamisessa ja mahdollistaa myös tosi huippu yksäreitä! Potentiaali on valtava!

Jos Sinua kiinnostaa tulla mukaan syventämään anatomian osaamista hae ihmeessä mukaan syksyllä alkavaan pienryhmään mukaan NYT!! Lisätiedot ja klubihakemuksen löydät BIOstani. @anatomiakehotietoisuus

Ihanaa juhannusta!! 🤲💛💫

#anatomiaklubi
#jooga
#joogaopettaja
#anatomia
#kehonhuolto
#kehonterveys

© 2021 Anatomia & Kehotietoisuus | Sivuston on tehnyt Wannadon #SuperAssarit

Etusivu
Verkkokurssit
- Jooga-anatomian verkkokurssit
- Etätyöläisen kehonhuolto verkkokurssi
Anatomia-klubi
Anatomia-klubi jäsenyys
Kurssikalenteri
Blogi
Podcastit
Kauppa
Jutta Aalto
Ostoskori
Kassa

Kirjaudu verkkokursseille

Pysy ajan tasalla - tilaa uutiskirjeemme!

Sähköposti