Anatomia-klubi

Kireistä lonkankoukistajista puhutaan paljon, mutta mitä lihaksia lonkankoukistajilla oikeastaan tarkoitetaan? Ovatko lonkankoukistajat todella aina kireät, vai voivatko ne olla myös liian heikosti aktivoituvat? Anatomisesti
Oletko keskimääräistä notkeampi vai jäykempi? Lataa tästä tekemäni liikelaajuusliite ja vertaa omaa liikkuvuuttasi keskiarvoihin! Huomioithan, että kuvat ovat suuntaa-antavia, eivätkä jokaisessa kuvassa vastaa piirrettyä
Joogaharjoituksessa ongelmia voivat aiheuttaa asanoiden suuret liikelaajuudet, voimakkaat avustukset ja harjoituksen toistuvuus. Sisältyykö joogaharjoitukseen riskejä? Mitä harjoittelijan on hyvä tietää liikunta- ja rasitusvammoista? Onko

Tilaa uutiskirjeemme

Pysy ajan tasalla - tilaa uutiskirjeemme!