Joogapaikka: YLILIIKKUVUUS

Missä: Joogapaikka, Teiskontie 21, 33500 TAMPERE

Milloin: Lauantaina 4.4.2020 klo 12:00-16:00

Ilmoittautumiset: hanna@joogapaikka.fi

Hinta: HUOM! Early bird 1.3.2020 asti 95€, sen jälkeen 115€ (sis.alv 24%)

Miten kehität omaa joogaharjoitustasi kehotyyppiäsi tukevaksi ja kuinka huomioit yliliikkuvat oppilaat joogaopetustilanteissa?

Monissa joogan asanoissa ylitetään kehon normaalit liikelaajuudet. Kehon yliliikkuvuus voi olla etu liikkuvuutta vaativien asanoiden tekemiseen, mutta siihen sisältyy myös hallitsemattoman liikkeen riski, joka voi altistaa esimerkiksi rasitusvammoille.

Tällä luennolla opit:

  • Mitä yliliikkuvuus on ja mistä se johtuu?
  • Yliliikkuvuuden testaaminen ja havainnointi
  • Mitkä ovat keskeisimmät asiat mitä tulisi huomioida yliliikkuvan joogaharjoituksessa?
  • Joogaa tukevia kehotietoisuus- ja voimaharjoitteita!