Osta verkossa

AAA: 24.5. Taaksetaivutus-asanat

62,00 

Anatomisessa fokuksessa selkärangan kokonaisuuden huomioiminen taaksetaivutuksissa. Rintakehän, hartiarenkaan / niskan epätasapainotilat kuten eteenpäin työntynyt pää.

Läpikäytäviä asanoita esim.

  • bhujangasana
  • urdhva mukha svanasana
  • dhanurasana
  • ustrasana
  • urdhva dhanurasana / chakrasana
  • setubandha sarvangasana

5 varastossa

Kuvaus

Mitä: Anatomia Aamupäivä Ammattilaisille – Taaksetaivutus-asanat

Missä: Studio Yama, Aleksanterin teatteri 4. krs, Bulevardi 27, 00180 HELSINKI

Milloin: Perjantaina 24.5. klo 10:00-12:30

Anatominen asana-laboratorio ammattilaisille. Aamupäivän alustuksessa käydään läpi keskeisiä anatomisia pointteja kustakin asanaryhmästä teeman mukaisesti. Sitä seuraava käytännönopetus koostuu asanateeman lisäksi oppilaiden toiveiden ja kysymysten perusteella. Anatomiaa havainnoidaan paljon käytännössä asantyöskentelyn kautta. Lisäksi käsitellään myös tyypillisiä ongelmia mitä asanatyöskentelystä saattaa seurata ja kuinka niitä tulisi lähestyä.

Näiden sessioiden jälkeen olet askeleen lähempänä anatomista röntgenkatsetta!

Työpajat suunnattu joogaopettajille tai pitkään joogaa harrastaneille, jotka ovat tutustuneet myös perusanatomiaan.